tematy na

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. To prawda, nie szukałem zbyt wiele. Próbowałem, jednak jestem na tyle zielony żeby zniechęcić się po chwili - to co czytałem nie mówiło mi praktycznie nic, nie wiem jakie ćwiczenie na które partie mięśni, jak je wykonywać, jakim sprzętem itd. W każdym razie dziękuję i zaczynam wertować tematy :)

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

[...] wsystkim wyczerpanie fosfagenow ( ATP i fosfokreatyny ). I tak wiekszosc wiedzy jest w ksizkach, a to co jest w necie to jest tylko czastka, pewnych rzeczy na specyficzne tematy prozno szukac ,a jak sa to jest to wiedza czastkowa jak juz napisalem :] Gdyby tak nie bylo juz dawno zrezygnowano by z podrecznikow i specjalistycznych ksiazek :] [...]

Skonsultuj to sobie, albo poczytaj inne tematy tutaj ale myślę, że hcg na odblok jest koniecznie po nastu tygodniach a przyda się też wcześniej.

tak tak skonsultuje to z ziomkiem na pewno , a tematy czytam ciagle ;D

jeść mniej nie jest równoznaczne ze spadkiem wagi a jak już jest to bardzo niezdrowe, poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, dieta wcale nie musi być taka straszna, a jeżeli na prawdę nie potrafisz wytrzymać na diecie to zastosuj się chociaż do 10 wskazówek żywieniowych - temat znajdziesz na forum

Lady Ja sie nie pytalem, tylko stwierdzilem fakt. Wiem, bo mialem tak wielokrotnie, zreszta jak poszukasz na forum to moze znajdziesz bo byly juz takie tematy.

Na początek przede wszystkim ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html dopiero po jej wypełnieniu możemy zacząć coś działać. Przy okazji zerknij na podwieszone tematy w dziale "Odchudzanie" ;)

[...] z owoców i warzyw, np. guzik to daje jak chodzi o profilaktykę raka, co wykazały liczne badania. Nie wiem, czy czytujesz jakiekolwiek artykuły na potreningu na takie tematy - nie ma racjonalnych podstaw do takiego działania. Pchając (tak młodego) kolegę w suplementy, możesz mu zaszkodzić. Imo najpierw podaj jakieś wiarygodne źródła, że [...]

rikenson radze zapomnieć o tym co pisał tomek1991 bo napewno do niczego Ci się to nie przyda, potem się dziwić że powstają takie tematy jak napisał zniszczony... A co do tematu. Ser żółty po treningu się niestety nienadaje. Zaraz po treningu węgle proste, potem złożone + białko ale to już zapewne wiesz. A co do seru feta sporo ma nasyconych raczej [...]

[...] ci na pytanie tak prosto jak tylko mozna bylo, bez zadnej ofensywy a ty probowales mnie obrazic. Musisz miec troche szacunku dla ludzi ktorzy tutaj sa i odpowiadaja na twoje durne tematy. Edit: na drugi raz uzywaj znakow interpunkcyjnych, wtedy bedzie wiadomo do kogo piszesz. Ban zdjety. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2012-06-14 10:27:35

No i po tych kilku odpowiedziach wiem więcej. Epi działa, ale jest niebezpieczne. Wiem, że zestaw jest źle skonstruowany z uwagi na tego Milk. Poczytam jeszcze te tematy wrzucone, ale to tak z ciekawości, bo swoją drogą wiedziałem, że PH nie są zbyt dobre dla organizmu, ale myślałem, że może jednak jest jakieś połączenie, które nie spustoszy, a po [...]

Odkopie temat. Jeszcze jestem na offie wiec zapoznaje wszystkie tematy. Nasunelo mi sie pytanie czy w jednym zestawie zamiast ćwiczenia na biceps z hantlami moge wrzucić podciaganie na drazku pod chwytem 3s x 8 pow?

[...] sztuką jest przepisywać odpowiedzi z innych tematów, a o jednej z osób które jaro wymienił mam takie zdanie, dla mnie wiadomości które ktoś przepisał z innych tematów są bezwartościowe, bo z wyszukiarki to a też umiem skorzystać, z zaciekawieniem czytam na forum tylko te tematy w których ludzie dzielą się swoimi własnymi doświadczeniami na koksie

Do autora-- przeczytaj że te tematy które ci podałem-- tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. W razie niejasności pisz dopiero. pozdrawiam

no to uciekaj do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone suple na ten moment nie pomoga

[...] w strciu miałbym trochę większe szanse ze względu na dystans - im krótszy, tym szybciej kosą można zarobić.Proste. Ponawiam pytanie: te walki w klatkach można obejrzeć na żywo czy tylko na kasetach, bo jestem zainteresowany. zamiast wypyszczać sie na tematy ogólne wolałbym obejrzeć osobiście. Moja znajomość BJJ jest taka sama jak wasza TKD. IRAS

[...] wynosi minimum 100 metrów . "Ponawiam pytanie: te walki w klatkach można obejrzeć na żywo czy tylko na kasetach, bo jestem zainteresowany. zamiast wypyszczać sie na tematy ogólne wolałbym obejrzeć osobiście. Moja znajomość BJJ jest taka sama jak wasza TKD." - pewnie można obejrzeć, ale nie w Polsce i raczej za niemałe pieniądze. A [...]

skoro ten dział ma charakter militarystyczny, starałem się wpasować tematyką moich postów, ale zainteresowanie jest marne... chciałem spytać jakie tematy będą budzić zainteresowanie, żeby nie pracować na marne, co ma się znajdować w tym dziale, opisy broni strzeleckich (marne zainteresowanie), opisy jednostek specjalnych, sprzętu cięższego (np. [...]

Jakieś działania prowadzono? Bo u mnie wszystko lata na standardowej przeglądarce, operze mini oraz na chrome wszystkie tematy otwierają się normalnie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-11-02 13:51:31